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我们的现代生活中，很多人都会因为长时间的办公或是日常生活中的久坐而感到肩颈疲劳、僵硬，这时候就需要利用肩部按摩来缓解压力。肩部按摩的手法是非常重要的，不同的手法有不同的功效，下面就为大家介绍一些肩部按摩的冷知识。 1. 拔罐按摩法 拔罐按摩法是近年来比较流行的一种按摩手法。它的原理是使用罐子抽取空气造成负压效应，然后让罐子贴在皮肤上，通过负压作用将局部皮肤及浅层肌肉组织吸入罐子内，并使罐子内的局部血液循环加速。这种按摩手法可以帮助消除疲劳，缓解肩颈酸痛。 2. 推拿按摩法 推拿按摩法是一种中草药按摩手法，它是将中草药制成药物按摩膏，然后使用按摩膏按摩肩部。这种按摩手法可以帮助深层肌肉组织放松，具有增强血液循环和改善肩颈疼痛的效果。 3. 热敷按摩法 热敷按摩法是一种使用热毛巾或者热水袋敷在颈部肩部，然后按摩肩部的手法。这种按摩手法有助于促进肩部的血液循环，缓解肌肉的紧张，同时可以引起身体的热感，从而使肩部疲劳感减轻。 4. 推拿+拔罐按摩法 这种按摩手法是将推拿和拔罐的两种手法结合起来使用，这样可以加强按摩的效果，缓解肩颈疼痛感。在使用这种按摩手法时，需要先进行一定的推拿手法，再使用拔罐按摩。这样不但能够达到更适合身体的按摩效果，而且还能够缩短按摩的时间，更加便捷。 天天都是忙忙碌碌的，所以经常感到身体疲惫不堪。如果你经常坐在桌子前，持续地使用电脑，肩颈疼痛倒是再正常不过了。这时候，肩部按摩就是一个很好的解决方案。按照以上四种按摩手法，只要在日常生活中多花一些时间来按摩，便可以缓解肩颈疼痛，帮助身体放松，增强抵抗力。
